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…MeridianSpa!

1. Achtsamkeits- und ResilienzworkshopsMeridianSpa: Yoga Loft Alstertal

Seit 2013 biete ich meine Workshops „Achtsamkeit“ und „Resilienz“ aus dem Bereich Coaching auch im MeridianSpa in Hamburg an. Termine und Inhalte gebe ich rechtzeitig im Newsletter bzw. hier bekannt. Weitere detaillierte Informationen zur Achtsamkeit stelle ich hier auf meiner Coachingwebseite zur Verfügung.

2. Yoga-Essentials

Alle Yoga-Anfänger und auch Übende mit ersten Kenntnissen können im Essentials-Workshop in typische Übungen reinschnuppern und (erste oder vertiefende) praktische Erfahrungen auf der Matte sammeln. Ich habe diesen Workshop konzipiert, weil ich immer wieder erlebt habe, dass Kursteilnehmer irgendwann in einer bestehenden Gruppe starten, aber nie Grundlegendes über die Haltungen lernen. In diesen Workshop bringe ich mein Wissen ein, dass ich über viele Jahre praktisch und theoretisch auf der Yogamatte gesammelt habe.

Achtsamkeit und Yoga im MeridianSpaMir ist es wichtig, dass meine Teilnehmer erfahren, auf was sie in den „Asanas“, also den Körperübungen, achten sollten und wie sie auf keinen Fall in die Haltungen gehen sollten. Viel zu oft sehen wir in den Medien (Zeitungen, TV, Internet) Menschen, die sich auf teilweise sehr fragwürdige Weise geradezu in Haltungen hinein „quälen“. Das schreckt einerseits ab und andererseits besteht die Gefahr, dass man sich beim Nachmachen ungesunde Gewohnheiten angewöhnt. Auch erlebe ich es, dass Yogaschüler in Kursen sich nicht trauen, Fragen zu stellen, „weil andere anderen das ja schon so gut können“ (O-Ton einer Yogaschülerin). So ist dieser 3-stündige Workshop entstanden, der Theorie und Praxis enthält – und natürlich jede Menge Raum für Fragen.

Alle Termine gebe ich im Newsletter bzw. hier bekannt.

 

 

 

Die Teilnahme an diesen MeridianSpa-Angeboten ist nicht exklusiv für Clubmitglieder. Hamburg ist eine Reise wert, liebe Neumünsteraner, auch ihr seid willkommen! Die klassische Tageskarte berechtigt in der Regel zur Nutzung aller Angebote des jeweiligen Standortes. Bitte die jeweils aktuellen Konditionen bei der Anmeldung im Meridian direkt erfragen!

Hier geht es zu den Adressen der einzelnen Niederlassungen des MeridianSpa.

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