Business-Yoga

Ihr Arbeitstag ist sehr stressig? Viele Entscheidungen stehen an? Viele Termine drängeln sich im Kalender? Das Telefon steht nicht still? Zeitdruck? Hektik? Sie sitzen bis spät abends im Büro und dennoch nehmen die Vorgänge auf Ihrem Schreibtisch immer weiter zu? An so einem Tag halten Sie mal kurz inne! Horchen Sie einmal auf Ihre Atmung. Ganz schön flach und kurz ist Ihr Atem, oder? Gesund ist das nicht. Wollen Sie etwas ändern? Dann ist Business-Yoga eine gute Idee.

IMG_1551Dieses Angebot richtet sich an Unternehmen und deren Mitarbeiter. Die Inhalte sind ausgerichtet auf die Bedürfnisse von Menschen, die im Beruf stehen. Sie unterstützen den einzelnen und auch das ganze Firmenteam und können so Prozesse im Unternehmen auslösen und/ oder verändern. Primäres Ziel ist das Erlernen von effizienten Methoden zur Stressbewältigung, vorzugsweise aus dem Yoga. Aber auch in Change-Management-Prozessen kann Yoga unterstützend begleiten.

Das Wort „Burnout“ ist in aller Munde, täglich klagen mehr Menschen aller Berufszweige und sozialer Schichten über Stressbelastungen. Anhaltender Stress macht krank, dies ist mittlerweile erwiesen, und kann zu umfassenden Fehlzeiten und Leistungsminderung führen. Im Extremfall kann ein Arbeitnehmer 3-4 Monate ausfallen.

Die Symptome sind vielfältig: Stress äußert sich in Erschöpfung, dem Gefühl von „ausgebrannt sein“, Kopfschmerzen, Rückenschmerzen, Schlafstörungen, Verdauungsproblemen etc. (Wichtig: Alle körperlichen Symptome müssen unbedingt auf organische Erkrankungen hin geprüft werden.) Sowohl die Auslöser als auch der Schweregrad der Symptome ist von Mensch zu Mensch unterschiedlich.

Lassen Sie uns darüber sprechen, was in Ihrem Unternehmen jetzt benötigt wird!

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